Đăng nhập bằng facebook
logo

Tin thế giới

Bí quyết nhan sắc của người đẹp nhất thế giới 2017 Julia Roberts

Mới đây, nữ diễn viên Julia Roberts được tạp chí People bình chọn là người phụ nữ đẹp nhất thế giới năm 2017.

Đây là lần thứ năm người đẹp Julia Robert đạt được danh hiệu này. Cùng khám phá bí quyết gì đã giúp người đẹp duy trì và giữ gìn được vẻ đẹp rạng rỡ, trẻ trung, tràn đầy sức sống cho dù cô đã gần bước sang tuổi 50. 

 

Một vài thông tin về người phụ nữ đẹp nhất hành tinh Julia Roberts


Tên đầy đủ là Julia Fiona Roberts, sinh ngày 28/10/1967, là nữ diễn viên và nhà sản xuất người Mỹ. Cô trở thành ngôi sao Hollywood sau khi xuất hiện trong phim lãng mạn hài hước Pretty Woman (1990). Ngoài ra, cô giành được 3 giải Quả cầu vàng và đề cử 4 giải Oscar, chiến thắng hạng mục "Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất" cho diễn xuất trong Erin Brockovich (2000).

Roberts là nữ diễn viên trả thù lao cao nhất thế giới trong suốt thập niên 1990 và nửa đầu thập niên 2000.

Tạp chí People xếp cô vào danh sách "50 người đẹp nhất thế giới" đến 11 lần, san bằng kỷ lục của Halle Berry.

 


Dù ở tuổi 50 nhưng nhan sắc vẫn mặn mà (Nguồn: openroadreview)

 

Chế độ ăn uống


Người đẹp nhất thế giới - Julia thực hiện chế độ ăn theo chương trình của Kathy Kaehler - huấn luyện viên cá nhân của cô. Theo được biết, cô phải cắt giảm trái cây và rau củ vào chủ nhật, nhưng ăn nhiều vào các ngày trong tuần. Julia có thói quen ăn uống rất thận trọng. Người đẹp đưa ra lời khuyên: Nên tránh xa rượu vì chúng không tốt cho sức khỏe cũng như làn da. Thay vào đó, bạn hãy uống nước thường xuyên.

Tuy nhiên, Julia không sợ carbs (cùng với protein và chất béo, carbs là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mục đích chính của carbs trong chế độ ăn uống là để cung cấp năng lượng nhưng đi kèm đó là rất dễ tạo mỡ thừa). Theo tờ Eat This, khi quay bộ phim "Eat, Pray, Love", người đẹp đã từng ăn tới 8 lát pizza trong 45 phút vào buổi sáng. Điều này có nghĩa là bạn không nên từ bỏ carbs hoàn toàn, một tuần có thể ăn một lần miễn là cân bằng với các chất dinh dưỡng khác là được.

 


Ở Julia Robert luôn có một sức hút khó cưỡng (Nguồn: suckhoedoisong)

 

Thực đơn hàng ngày của Julia


- Bữa sáng: Trứng + bơ + bánh mì nướng + cà phê + nước dừa + quả việt quất
- Bữa trưa: Salad với gà nướng
- Bữa tối: Cá hồi+ gạo nâu + bơ
- Tráng miệng: Bánh quy

 

Chế độ luyện tập


Theo Healthy Celeb, thói quen tập thể dục của Julia rất đơn giản. Người đẹp nghĩ rằng việc tập thể dục rất quan trọng cho mọi bộ phận của cơ thể. Vì vậy, cô tập luyện 5 lần/tuần, mỗi lần 90 phút. Cô tập trung vào các bài tập dễ dàng như đạp xe, bơi lội, yoga.
 
Julia cũng cho rằng để duy trì sức khỏe, bạn nên giữ bình tĩnh, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và luôn vui vẻ. Bên cạnh đó, mỗi ngày, Julia tập aerobic khoảng 20 - 40 phút, thậm chí kết hợp bài tập này trong khi chăm sóc con cái hay làm việc nhà. Bơi lội cũng là cách tuyệt vời giúp Julia tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai.

Cuối cùng, Julia Roberts khuyên bạn nên cười thật nhiều. Điều đó giúp bạn giải phóng endorphin, hormone làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, đồng thời tăng tuần hoàn máu, giúp khuôn mặt trẻ trung, tươi tắn.

 


Thời trẻ của Julia Robert thật sự đẹp động lòng người (Nguồn: suckhoedoisong)


>> Gal Gadot – Nữ thần giày đế bệt của Hollywood
>> Nicole Kidman khoe sắc trong tuyệt tác của Calvin Klein
 

Nguồn: phunutoday

Tin liên quan

Bình luận bạn đọc

Thời trang hiện đại

Tin nổi bật

Len dau trang
Đăng ký ngay