Đăng nhập bằng facebook
logo

Trang điểm

​Những quy tắc khi dưỡng da chống lão hóa


Những quy tắc bắt buộc ai cũng phải làm theo để chống lão hóa một cách hiệu quả.

Hãy bắt đầu chăm sóc da sớm nhất có thể khi bước sang tuổi 20. Đừng đợi đến khi xuất hiện nếp nhăn mới chống lão hóa, vì lúc đó đã trễ rồi. Bất kể bạn đang có một routine chăm sóc da phức tạp hay đơn giản, đều phải đi theo những quy tắc sau mới có thể thực sự đạt được kết quả chống lão hóa tốt nhất. Sau đây đều là những quy tắc đơn giản và cơ bản mà ai cũng có thể thực hiện được.
 

1. Luôn sử dụng kem chống nắng


Ánh nắng mặt trời luôn là mối nguy hại to lớn nhất đối với làn da bạn. Các tia UV sẽ tiếp xúc và phá hủy cấu trúc da bạn nhanh chóng dẫn đến da lão hóa như hình thành các vết nhăn, sạm nám, thậm chí ung thư da. Bạn nên tập thoa kem chống nắng như là một thói quen. Việc này tốn ít thời gian nhưng luôn đem lại kết quả tốt lâu dài cho da bạn.

Hãy thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra khỏi nhà để chống nắng một cách tốt nhất.

 


Luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài (Nguồn: motthegioi)

 

2. Giữ ẩm da hàng ngày


Bạn có biết rằng da khô là nguyên nhân dẫn đến hình thành nếp nhăn nhanh nhất không? Khi không được cung cấp đủ độ ẩm, da trở nên khô héo, các đường vân da trở nên co hóp lại dẫn đến nếp nhăn. Bạn cũng có thể quan sát điều này ở lá cây chẳng hạn, khi khô thì lá cây sẽ trở nên méo mó, nhăn nhúm, điều này cũng tương tự như da bạn. Dưỡng ẩm da hàng ngày là một trong những quy tắc chống lão hóa cơ bản nhất khi chăm sóc da.
 


Giữ ẩm là quy tắc cơ bản nhất khi dưỡng da (Nguồn: 1hsang)

 

3. Sắm cho mình một lọ kem mắt


Vùng da quanh mắt là vùng da nhạy cảm và yếu đuối nhất, cũng là vùng da thể hiện sự lão hóa sớm nhất như các vết chân chim, nếp nhăn khóe mắt, hay bọng mắt trũng xuống. Dưỡng da mắt ở tuổi 20 là cần thiết, không hề thừa thãi. Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vậy nên việc dưỡng mắt luôn phải được đặt lên hàng đầu. Sắm cho mình một lọ kem mắt, thoa và massage mắt nhẹ nhàng hàng ngày để tăng độ đàn hồi cho vùng da nhạy cảm xung quanh mắt. Thời gian càng lâu bạn sẽ càng nhận rõ sự khác biệt.
 


Dưỡng da mắt từ sớm luôn đem lại nhiều lợi ích sau này (Nguồn: artdeco)

 

4. Uống nhiều nước và ăn bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý


Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một cách dưỡng da chống lão hóa hiệu quả. Luôn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là nền tảng cho làn da căng mọng, đủ độ ẩm dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Ngoài ra, có một chế độ ăn hợp lý, giúp cơ thể bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da cũng vô cùng cần thiết. Một vài thực phẩm giàu collagen như: da heo, bơ, đậu nành, các loại hạt… cũng rất tốt cho da, theo nghiên cứu, việc bổ sung collagen bằng đường ăn uống còn tốt hơn gấp bội so với sử dụng các mỹ phẩm collagen đắt tiền.
 


Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da luôn căng khỏe (Nguồn: enterbuy)

 

>> 4 bước chăm sóc da cơ bản mà bạn buộc phải biết
 

Nguồn: eva


 
 

Tin liên quan

Bình luận bạn đọc

Thời trang hiện đại

Tin nổi bật

Len dau trang
Đăng ký ngay