Đăng nhập bằng facebook
logo

Tin thế giới

Bí quyết để trở nên gợi cảm như Dakota Johnson

Sở hữu gương mặt ngọt ngào và thân hình gợi cảm, Dakota Johnson không chỉ thu hút ánh nhìn của cánh mày râu mà còn là niềm mơ ước của nhiều cô gái

“50 sắc thái” đã mang đến cho công chúng một Dakota Johnson táo bạo và đầy quyến rũ, hi sinh vì nghệ thuật. Để có được thần thái thu hút và vóc dáng gợi cảm, Dakota Johnson cũng phải trải qua quá trình tập luyện và hiện tại chính là thành quả mà cô nỗ lực bấy lâu. Cùng khám phá một vài bí quyết để có một sắc vóc quyến rũ như Dakota Johnson.

 

Uống nước ép giảm cân


Dakota Johnson lựa chọn nước ép từ trái cây hoặc rau củ để đáp ứng nhu cầu giải khát thay vì các loại nước có gas. Cô chia sẻ rằng: “Uống nước ép không những giúp da bạn trở nên hồng hào vì đủ các vitamin cần thiết, mà nó còn có thể tăng cường sức đề kháng cũng như tạo ra các a xít giảm đi lượng mỡ thừa đáng kể.” Dakota uống nước ép có kế hoạch như dùng bữa. Cô thay đổi nhiều loại như táo, chanh, cam gừng hoặc dưa leo để không nhàm chán.
 
goicam
Dakota Johnson chọn cách ăn uống lành mạnh để được khỏe đẹp từ bên trong

 

Tập thể dục mỗi ngày


Dakota thừa nhận rằng trước đây mình đã theo sát việc tập thể dục. Từ những ngày trước khi bấm máy bộ phim “50 Shahes Of  Grey”, cô dùng sự chú ý đến từng centimet trên cơ thể. “Tôi lên lịch tập thể dục mỗi ngày và thật sự ngạc nhiên với hiệu quả mà tôi nhận được. Tôi cảm nhận rõ cơ được săn chắc hơn và thân hình gọn gàng dù khối lượng cơ thể không mấy thay đổi. Hơn hết, tập luyện cho tôi sức khỏe dẻo dai và tinh thần sảng khoái.” Cô cũng tiết lộ thêm rằng đây là lý do cô tin rằng luyện tập giúp trẻ hơn mỗi ngày.
 
goicam
Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày để sở hữu cơ thể săn chắc
 

Làm bạn với yoga


Bên cạnh việc tập thể dục tại phòng gym, Dakota còn là một tín đồ yoga khi cô cho rằng nó có thể giúp bạn giải phóng năng lượng xấu, tích trữ năng lượng tốt nhằm cân bằng có thể lần tâm hồn.
Nếu như tập gym đem lại cho bạn sự săn chắc, yoga sẽ mang đến sự dẻo dai cùng những đường cong mềm mại, gợi cảm. Đó là lý do nữ diễn viên xinh đẹp này trung thành với yoga trong suốt nhiều năm liền.

 
goicam
Yoga giúp xả stess, đem lại tinh thần thoải mái.
Có thể nhờ vậy mà Dakota luôn tự tin và rạng rỡ

 
>> Ăn kiêng không phải là lựa chọn để giữ dáng của phụ nữ Pháp
 
Theo: ELLE

Tin liên quan

Bình luận bạn đọc

Thời trang hiện đại

Tin nổi bật

Len dau trang
Đăng ký ngay